[実用・健康]
11/6(土) 笑顔は世界のパスポート -表情筋トレーニング- はじめてのエクササイズ
(写真: 鏡を見ながら表情筋を意識!)
旅先で言葉が通じなくても笑顔ひとつで乗り切ったという方は多いのでは? そんなアナタの笑顔に更に磨きをかけてみましょう。人の顔にはおよそ24種類の筋肉がありますが、日常使われているのはほんの2〜3割程度。普段はほとんど意識されていないこれらの筋肉は衰えると表情が乏しくなるばかりか、タルミやシワといった老化現象も招いてしまいます。顔の健康のため、更には明るく世の中を渡っていくために表情筋トレーニングを始めましょう。特別な道具や場所は必要ありません。難しい顔して悩まずに、まずは習ってみませんか。素敵な笑顔の持ち主は無敵です。
講師

新倉 俊子(にいくら としこ)
1957年神奈川県生まれ。美容医学研究所ソシエテ・ヴザージュ「フェイスニング」認定講師。日本顔学会会員。ニンテンドー「大人のDS顔トレーニング」監修者で、表情筋研究の第一人者の犬童文子氏に師事。湘南・横浜を中心に、フィットネスクラブやカルチャーセンターなどでフェイスニング(表情筋トレーニング)のインストラクターとして活躍中。企業や個人・グループを対象とした出張レッスンなども多数。脳卒中などの病気や、事故による後遺症で、顔面マヒに悩む方のためのリハビリにも精力的な活動を続けている。
| 内容 |
|---|
| 全30種類あるトレーニングメニューのうち、今回は6種類を学びます。 ★笑顔のための3種類のエクササイズ 1 頬のこわばりを解消してイキイキとした笑顔をつくる・・・大頬骨筋 2 頬をひきしめて柔らかな笑顔をつくる・・・小頬骨筋 3 口角の垂れ下がりを解消してエレガントな微笑みをつくる・・・口角挙筋 ★表情豊かな眼差しのための2種類のエクササイズ 4上マブタの垂れ下がりを解消してパッチリした目に・・・上眼瞼挙筋 5下マブタのタルミやふくらみを解消して、すっきりした目に・・・下眼瞼 ★フェイスラインをシャープに整えよう 6頬の下側のタルミを解消して、きりっとした小顔に・・・頬筋 |
ご旅行条件・講座要項ほか
会場● ゆたか倶楽部3F会議室(東京・神田)
定員● 15名(最少催行名)
添乗員の同行はありません
参加費に含むもの●
指導料
※初めての方向けの1回講座です。




キーワード(タグ)からツアーを探す


