【女性限定】モンゴルの大自然で深呼吸

【関空発着】大草原で星空リトリート5日間

8名催行日本語ガイド添乗員同行

満天の星空が期待できる時期設定です

360度広がる星々の世界

星空の撮影方法もレクチャーします

同行講師・イワシロアヤカさんはワクワクを引き出すのが得意!

草原の真ん中で深呼吸

乗馬インストラクターのムギーさん

ツーリストキャンプのゲル内部

遊牧民スタイルを教えてもらいましょう

出発日設定2026/09/05(土)
旅行代金348,000円
出発地大阪
POINT
  • 女性限定! 安心して心身をリフレッシュできるリトリートの旅
  • 星のソムリエ機構理事・星空案内歴15年のイワシロアヤカさん同行
  • 同行現地ガイドはモンゴルの星空案内人・トブさん。贅沢なW専門家体制です
  • 星空観察はもちろん、自分の常識や「枠」を飛び越える草原体験!
詳細

大自然の真ん中で、落ち着いて深呼吸する時間を

「いつかはこんなところに行ってみたい」そんな思いを胸に、毎日を目一杯に頑張っているあなたへ。
仕事に子育て、介護、人間関係、日々変化する自分自身の体調…。時に叫びだしたくなるような、自分の気持ちを諦めたくなるような忙しい毎日に追われているあなたこそ、今、モンゴルの大草原で満天の星空の下に立つべきです。そこは完全に日常から離れて、心と体を自然の真ん中に置くことのできる、安心して呼吸できる場所。ともすれば後回しにし続けてしまう「自分の気持ち」を思い出せるところです。
人工物のない大草原の夜は、月明かりがなければ本当に真っ暗。隣に立つ人も見えず、誰かの視線を気にすることなく、ひとつの「ただの命」として存在することができます。まわりをぐるりと取り囲む360度の壮大な星空は、大地と一体化したような、宇宙に放り出されたような、そんな感覚をもたらしてくれるでしょう。

女性限定・「どうせ無理」を飛び越える“ハダカ”の旅

このツアーでガイドをしてくれるのは星空案内歴15年のイワシロアヤカさん。彼女自身が仕事や子育てなど、ありとあらゆる「できない」理由を乗り越えてきた経験を踏まえ、モンゴルの大自然の力を借りながら、あなたが無理なく自分の気持ちを大切にして生きていくための「カギ」をお届けします。普段住む場所から遠く離れ、常識、肩書、役割、そういう鎧を脱いだ“ハダカ”の状態で星を見上げ、対話をしたときに、あなたは何を思うのでしょう。
一人で未知すぎる世界に踏み出すのは怖くても、ガイドがいるから大丈夫。本当に自分がやりたいこと、本当に望んでいる幸せ、本当に大切なものに迫る時間を自分にプレゼントしてあげませんか?


星空体験プロデューサー/ 認定ワークショップデザイナー

イワシロ アヤカ (いわしろ あやか)

1988年生まれ 元天体望遠鏡メーカー勤務。
世界バックパッカー旅ののち、2019年より星や宇宙をメインテーマにしたイベント・講座のプロデュース、出張プラネタリウムなど、様々なプログラムの開発・企画・運営を行なう。
サイエンスの視点だけでなく、カルチャー、アート、哲学など、多角的なアプローチで宇宙をとらえてプログラムをデザイン。ワクワクするような体験を通して、まだ見ぬ自分・知らない世界と出会えるような場づくりが得意。

同行講師・イワシロアヤカさんからのメッセージ

毎日頑張っているあなたへ。

毎日毎日、仕事に、家事に、子育てに追われ、気づけば自分のことは後回し。
「まあ、仕方ない」と、ちょっぴり我慢する。そのくらい、何でもない、はずだった。

本当は、もっとやりたいことがあるし、行きたい場所もある。
だけどココロにフタをして「私はこのままで十分幸せだ」なんて納得してしまってる自分がいる。

* * *

実は、私も少し前までこんなふうでした。

幼い子2人、平日はほぼワンオペ、仕事、家事に追われる日々。趣味のダンスもできず、大好きな旅もできず⋯⋯仕事の出張さえも、家族に言い出すのが怖かった。夢見ていた海外での仕事も端から諦めていました。

でもある時、気づいたんです。
「いいママ」「良き妻」「我慢は美徳」そんな理論にがんじがらめで、八方塞がりな現実を作っているのが他ならぬ自分であることに。

自分が決めているなら、自分で選べるはずですよね。
だとしたら、希望をあきらめない世界と、悲観し不幸を嘆く世界、あなたはどちらを選びますか?

* * *

私がモンゴルで出会った人たちはみな、遊牧民であることに誇りを持って生きているようでした。

使い込まれた馬具、教わらずとも馬を乗りこなすこどもたち。
何百もいる家畜はなんと顔だけでなく家系図まで覚えている。

お腹がすいたら、過去に自分が仕込んだ乳製品、自分が育てた家畜を食べる。
そしてまた、乳製品を仕込む、家畜を育てる。常に未来に向かって今を生きている。

夜には、暮らしを想いながら星を眺めてきたのでしょう。羊や馬に見立てられた星たちがたくさんあるのです。大きな夜空の中にモンゴルの人々の物語が映し出されている。

モンゴルの地で星空を眺めるということ。それは、かの地で厳しくも豊かな自然を前に、あきらめずに常に道を切り拓いてきた人と、自然のエネルギーを全身で受け取ることができる、何にも代えがたい経験になるでしょう。

もしもあなたが、厳しい現実を前にしているなら、モンゴルに学ぶものはたくさんあるはずです。今周りにある常識・理論が通用しない、全く違った文化・環境に身を投じて、全力で感じて、泣いたり笑ったりする。

この旅は、あなたの今後の人生の道しるべになるような…「楽しかった」よりもさらに深い、まさに「人生経験」として刻まれる5日間になることを願って、あなたのために作りました。

全力で感じて、人生を切り拓いていく力を持って帰ってほしいと思っています。

つづきを読む

ナビゲーター役の私イワシロアヤカが皆さんに、体験を何倍にも濃く、深くする「カギ」をお渡しします。見ようとしてものを見、聞こうとして音を聞き、感じようとして感じるということを、旅の中で実践していきます。これこそ、役割も肩書も全部脱いだ「ただの自分」になれる魔法のカギなのです。がんじがらめになった鎖にかかったロックを解除したなら、自分にとって本当に大切なものが何か、見えてくるはずです。

* * *

私も、まだまだ道半ば。
もっといろんな世界を見てみたい。たくさんの経験をしたい。そして世界が広いんだということを伝えていきたい。自分を愛して、信じて、こんなもんじゃない自分に会いに行きたい。

だからモンゴルへ行って、もがきます。
そんな姿が、あなたの背中を押せたりするのかもしれません。

モンゴルへ行ったあなたも、きっと知らないうちに誰かに勇気を手渡すことになるでしょう。

たくさんの体験と、雄大な自然が迎えてくれるモンゴルへ。旅のチケットを手に入れたなら、あなたの世界はすでに変わり始めています。

イワシロアヤカ

エンフトゥブシン

エンフトゥブシン(enkhtuvshin)

通称:トブ。
モンゴルで唯一星空案内を専門とする会社「DARK SKY MONGOLIA」代表。世界に誇るモンゴルの星空を体験して頂く「モンゴル・星空案内人」として日々活躍している。遊牧民出身で、風の旅行社の日本語ガイド期間を含め、観光ガイド歴は15年以上。驚くべき流暢さで日本語を操るが、特筆すべきはどこまでも細やかな気遣いと冷静な対応力。

同行現地ガイド・トブさんからのメッセージ

モンゴルの秋は、夏に負けない魅力があります。全てが豊かに揃う旬の季節。家畜は体力を満タンに蓄え実に頼もしい(※)、遊牧民は春や夏の忙しさを経て達成感満載。宙には満天の星空がより一層かがやき、大地には高原の逞しい草原の植物が極限まで実っている。モンゴルの春と夏のすべてを収穫したモンゴルの秋。お客様は、活力とやすらぎの両方を、天と地そしてそこに住む人々から感じれるのではないかと思います。

モンゴルガイド、トブより

※これなら、厳しい冬を乗り越えられるという意味

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星空観察&撮影に浸りたい方はコチラ!

大草原のど真ん中でペルセウス座流星群に包まれる!

モンゴルの大草原で星空観察6日間

12名催行日本語ガイド添乗員

大草原のど真ん中で、プラネタリウム解説員のレクチャーとともにとことん星空観察を楽しみます。昼は遊牧民訪問や乗馬体験、ラクダ乗り体験、希望者には星空撮影教室も開催します!
出発日設定2026/08/10(月)
ご旅行代金368,000円
出発地東京

詳細を見る




乗馬の目安

乗馬日数0.5日間

乗馬距離約3~5km

対 象未経験〜乗馬レベルについて

日付 スケジュール 食事 宿泊
1日目

大阪ウランバートルウランバートル郊外の草原

夜:大阪(関空)発。MIATモンゴル航空にて空路、モンゴルの首都ウランバートルへ(飛行時間=約4時間40分)。

深夜:到着後、日本語ガイドとともに専用車でツーリストキャンプへ(約30km、約1時間)。圧倒的な満天の星が出迎えてくれることでしょう。【星空リトリートPart 1】希望者はそのまま星空観察をたのしむことができます。

ゲル
2日目

ウランバートル郊外の草原

午前:目覚めると目の前に大草原が広がっています。草原の香りを楽しみながら乗馬散策。生きもの同士として馬と相対するコミュニケーションを体験してください。

午後:【ワークショップPart 1】昼食後、夜に備えて星空の楽しみ方・味わい方のヒントをイワシロアヤカさんから教わります。

夜:【星空リトリートPart 2】イワシロアヤカさんのガイドの下、星々の世界を楽しみます。しっかり自分だけの時間を味わった後は、参加者同士でシェアタイム。ジャッジ抜きのアウトプットで気持ちをより楽にしていきます。

ゲル
3日目

ウランバートル郊外の草原

終日:草原滞在。
遊牧民訪問&お仕事体験ミッション。草原で暮らす知恵の詰まった遊牧民のゲルを訪問して、家畜の世話など彼らの仕事をちょっぴり体験させてもらいます。牛舎もないなかでどうやって乳搾りをするのか? どこで料理をするのか? 燃料は? 等々なにができるかは現地についてのお楽しみ。日本の常識の外での生活を体験します。馬乳酒などの自家製乳製品を試食するチャンスです! 希望者は【ワークショップPart 2】で、現地の女性と暮らしについての色々を語りあってみましょう。

夜: 【星空リトリートPart 3】前日に続き、イワシロアヤカさんのガイドの下で星空リトリート。参加者同士も打ち解けて、話も弾むことでしょう。

ゲル
4日目

ウランバートル郊外の草原ウランバートル

午前:専用車にてウランバートルへ(約50km、約2時間)。

午後:昼食後、街の雰囲気を体で味わえるように歩いて街の中心部を見学しつつ、お買い物をします。もし途中で気になるお店があったらガイドに声掛けしてくださいね! 日々変化を遂げるウランバートルを肌で感じられます。

夕方:トゥメンエヘにて馬頭琴やホーミーなどの民族音楽や舞踊をお楽しみください。

ホテル
5日目

ウランバートル大阪 

午前:日本語ガイドとともにお車で空港へ。

午後:MIATモンゴル航空にて帰国の途へ(飛行時間=約4時間)。

夕刻:大阪(関空)着。

出発日 旅行代金 出発地 催行状況 他
2026/09/05(土) ¥348,000 大阪 募集中
最少催行人員 8名 (定員12名) 女性の方のみお申込みいただけます 添乗員 添乗員が同行します。 同行(関空から関空まで)
利用予定航空会社 MIATモンゴル航空
利用予定ホテル

<ウランバートル>
バヤンゴル、フラワー、スプリングス、モンゴリカ、東横INNウランバートル、フビライホテル

<ツーリストキャンプ>

一人部屋追加代金 10,000円 ホテル泊のみ
燃油特別付加運賃
(旅行代金に含まれません)
2,000円(基準日2025年1月1日)

【ご注意】燃油特別付加運賃及び空港諸税についてをご覧ください。

旅券(パスポート)の残存期間 入国時に残存期間が6ヶ月以上必要
各国空港税/査証

●旅行代金に含まれないもの(2025年1月現在)
【事前徴収】
・関西空港使用料:3,630円
・国際観光旅客税:1,000円
・モンゴル諸税:30$(約4,800円)

●査証(ビザ)
不要
※外国籍の方は、査証(ビザ)が必要な国が異なりますのでご確認ください。

ビジネスクラス追加代金 230,000円~330,000円(日本~ウランバートル往復/出発日・予約クラスにより異なります)
その他

【注意事項】
・ツーリストキャンプ〈ゲル泊〉について
ツーリストキャンプはいずれも原則として3〜4人1室の相部屋になりますが、2名占有または家族ゲルご希望の方はお問い合わせください。

・乗馬日数は半日のみの乗馬の場合0.5日として計算しています。

・乗馬を伴う今回のご旅行においては、治療救援費用が無制限プランの海外旅行保険に必ずご加入下さい。ご加入頂けない場合は、ご参加をお断りする場合があります。

・より詳細な条件はご旅行条件書(募集型企画旅行)をご確認ください。

・このご旅行は、日本語ガイドがご案内します。

お申し込みの流れはこちら

ツアー仮予約

出発日 旅行代金 出発場所 催行状況 他  
2026/09/05(土) ¥348,000 大阪 募集中

いってきました!

出発日:2025.08.23

評価:

一般的なツアーではできないような、その国の文化や人々の暮らし、大切にされているものに触れられる体験ができました。また帰ってきたくなるような、出会った人と会いたくなるような、一生心に残る旅となりました。丁寧に企画されているからこそ、この体験ができたのだと思います。ありがとうございました!

出発日:2025.08.23

評価:

ガイドの話がとても上手で感心しました。

出発日:2025.08.23

評価:

乗馬が一回のみだったことが残念、もっと乗りたかった。お世話になりました。

出発日:2025.08.23

評価:

広大な景色に圧倒され、草原で風に吹かれながら、動物たちの自然な姿をぼーっと眺めて、贅沢な時間を過ごすことができました。参加者の皆さまが素敵な方ばかりで、たくさん刺激を受けて、エネルギーをいっぱいいただきました。(現地ガイド)Aさん、(解説者の)Bさん、(風の旅行社社員添乗員)のCさんの細やかな気配り、ご対応のおかげでとても楽しいモンゴル旅になりました。ありがとうございました。

出発日:2025.08.23

評価:

参加者が感じたことをアウトプットするという目先の変わったツアーで、初めてのモンゴル、乗馬体験・星空・草原を楽しみました。
空港からキャンプ(ノマドホースキャンプ)までが近いのでこのツアーに決めましたが、ウランバートルに近いため星空がいまいちなのでは?という心配もありました。モンゴルの他の地域を知らない上、天気にも左右されるのでよくはわかりませんが、360度の夜空ではあったけれど、星の密度は低かった印象です。到着が深夜だったので周りの様子はわからず、翌朝ゲルの外に出て広がる草原を目にしたときは心が晴れ晴れしました。
草原でのへっぴり腰乗馬は楽しかったです。案内・指導が日本語だったのが良かったのだと思います。事前に”落馬に注意”をかなり言われていたので緊張していました。言葉が通じていなければ、緊張だけで終わったかもしれません。全くの初心者には最適な乗馬体験でした。安全で楽しい乗馬と緊張しない乗馬のバランスは難しいです。
遊牧民のお宅訪問も素晴らしかったです。羊一匹を使った(若い息子さんが解体)料理・ホルホグをご馳走になり、様々な乳製品を作る過程や乳搾りも体験させていただきました。車やソーラー発電・携帯電話などの近代的なものを取り入れながらも、「生きる基本」に揺らぎがない遊牧民からは学ぶものがありました。
「ノマドで乗馬体験をして、ウランバートルから離れたキャンプで星空を楽しむ」がベスト、などと勝手なことを考えました。

出発日:2025.08.23

評価:

最初に、高齢者がいることを伝えコースの選択をしていただいたときから、色々配慮いただきありがとうございました。
今回のコースは、ウランバートルからほど近いにもかかわらず遊牧民に近い環境でゲル生活を送ることができ、滞在型でゆっくりできた点がとてもよかったです。94歳の母も、2時間の乗馬をはじめ、皆様と同じ体験ができ、本当に満足していました。

おかえりなさい!

94歳とは凄いですねえ。ウランバートルに近いので、その明かりの影響を受け田とは思いますが、他の条件もあれこれ考えました。楽しんで頂けて幸です。

出発日:2025.08.23

評価:

お世話になりました。
ツアーのみなさん旅慣れたかたばかりで、ついて行くのに精一杯の私でしたが、楽しい5日間を過ごせました。なかなかできないような体験もたくさんできました。
撮ってきた星の写真をパソコンで見ると、撮ってるときに感じた以上に夜空の色が濃いというか深いというか。透明度が全然違うんでしょうね。
いつかまたモンゴルを訪れたいです。そのときにはウランバートルはより都会になってることでしょう。じゃあ草原は?私は今のまま変わらずにいてほしいけど、モンゴルの国民のみなさんが幸せを感じる未来になっていればいいなと思います。

おかえりなさい!

モンゴル人は、草原の価値が判っていますし、遊牧文化は誇りでもありますから、彼ら自身が意識して草原と遊牧文化を守っていってくれると私は確信しています。

出発日:2025.08.23

評価:

ツアーであっても、ガチガチにプランニングされてなくて、天候や体力、時間配分など臨機応変に対応されていたことが、よかったと思います。

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