青蔵鉄道で行く絶景の旅　冬のチベット仏教巡礼9日間

07:00～15:15 東京（成田または羽田）を出発。乗継地（上海または北京）で乗り継いで青海省の省都・西寧（2,250m）ヘ。到着後、ガイドとともにホテルへ。

午前：ゲルク派開祖の生誕地に建つタール寺を訪れます。

午後または夜：ガイドとともに青蔵鉄道に乗車し、ラサを目指します。（1等寝台＝軟臥利用）

※西寧を夜出発する場合は、チベット文化博物館などを見学します。

深夜または未明：ゴルムド駅で高地用機関車を連結して青蔵高原へ突入です。（走行＝約21時間）

午前：まだ暗いうちに青海省とチベット自治区の境である道中の最高点のタングラ峠（5,072m）を越えると、徐々に明るくなる青蔵高原の景色を鉄道の車窓から見学。ニェンチェンタンラ山や遊牧風景を眺め、チベットの都ラサ（3,658m）に到着します。

午後または夕刻：時間があれば、ラサの旧市街、バルコルなどを散策します。

午前：巡礼者で賑わう聖地サンゲ・ドゥング、ダライ・ラマの夏の離宮・ノルブリンカを訪れます。

午後：すべてのチベット仏教徒が一度は訪れたいと願う「チベット仏教の総本山」ともいうべきジョカン寺を見学します。

午前：天空の宮殿・ポタラ宮を観光。昼食は、ラサ郊外の民家で、バター茶やツァンパなどチベット家庭料理を頂きます。（12/27発のツアーは除く）

午後：河口慧海、多田等観が学んだ問答の寺・セラ寺を見学します。

＜12/27発のツアー＞

夕刻：民家を訪れ夕食を頂き、民族衣装のチベットの年末行事を体験します。バター茶やツァンパなどチベット家庭料理を食べ、1年の穢れを祓う儀式を行い、グトゥ（水団）で翌年の運勢を占います。※弊社の他ツアーと合同になる場合があります。

午前：車でカンパラ峠（4,749m）を越えて「トルコ石の湖」ヤムドク湖へ。遥かノジン・カンサン（7,191m）峰を遠望しつつ湖畔でのんびりとランチを楽しみます。その後、氷河をたたえたカロ・ラ峠（5,200m）を越えて城塞都市ギャンツェへ。

午後：チベット最大の仏塔（チョルテン）で有名なパンコル・チューデなどを（白居寺）などを訪れます。

午前：ギャンツェの町を散策後、シャルへ。貴重な仏教壁画の残されたサキャ派の名刹シャル寺を訪れます。その後、チベット第2の活仏「パンチェン・ラマのお膝元」シガツェへ。

午後：チベット第2の活仏パンチェン・ラマの居城タシルンポ寺を見学します。

午前：密教系の壁画で有名なサキャ派の古刹ゴンカル・チューデを見学。

午後：空路、成都へ。

夜：到着後、ガイドとともにホテルへ。

午前：空路、乗継地（上海）で乗り継いで帰国の途へ。

16:00～22:00：東京（羽田または成田）着