ラサ最大の祭ショトゥンと天上の湖ナムツォ9日間

07:00～15:15東京（成田）を出発。上海で乗り継いで雲南省の省都昆明ヘ。到着後、空港近くのホテルへ。

午前：チベットの都ラサ（3,658m）到着。その後、車でチベットの古都ツェタンへ（約2時間）。

午前：車でツェタンを出発。チベット最初の僧院であり、立体マンダラとして有名なサムイエ寺へ。（約1時間）余裕がある方はヘポリの丘からお寺を見下ろしてみましょう。

午後：車でラサ（3,658m）へ。（走行＝約2時間）着後、ジョカン寺を囲む巡礼路バルコルなどに散策へ出掛けます。巡礼者が休憩をするお茶屋にも立ち寄ります。

午前：天空の宮殿・ポタラ宮を観光。昼食は民家でバター茶やツァンパ、シャムデなどチベット家庭料理をご賞味ください。（メニューは変更する場合があります）

午後：チベット仏教の「総本山」ジョカン寺を見学します。

★ショトゥン祭（デプン）見学★

早朝：お祭の会場となるデプン寺へ。夜明けとともに開帳される見るだけでご利益があるという巨大な仏画（タンカ）を見学します。まずは遠くから拝み、足元に気を付けながらお寺の境内で巡礼者たちに混じってタンカ台へ近づき、タンカに直接触れてみましょう。迷子にはくれぐれも注意してください。その後、「チベットオペラ」とも呼ばれるアチェ・ラモの会場となるダライ･ラマの夏の離宮ノルブリンカへ。テントを張って多くのチベット人巡礼者とともにピクニックランチを楽しみます。（アチェ・ラモは非常に込み合っているため観劇は各自でご覧ください）

午後：ラサ三大僧院の１つであるセラ寺へ。セラ寺も巨大なタンカが御開帳されます。

午前：車でニェモのシェラ村へ。昔ながらの製法で作るチベット紙作り体験。作ったものはお土産に。築400年の古民家にお邪魔して伝統的な暮らしも垣間見られます。

午後：聖なる雪山・チョモカンガル（7,048m）を望む峠へ。その後、ヤンパチェンを経由して大草原の町ダムシュン（4,300m）へ。

終日：ダムシュンからランチェン・ラ峠（5,132m）を越えて「天空の湖」ナムツォ（4,718m）へ。（走行＝約2時間）観光客のほとんどいないナムツォ湖の北東側の湖岸へ。その後、ラサへ戻ります。（走行＝約5-6時間）

午前：出発までフリータイム。

午後：車で空港へ。国内線で西安経由で上海へ。

午前：空路、帰国の途へ。

午後：東京（成田）着