「トルコ石の湖」ヤムドク湖も訪れる

青蔵鉄道で行く　遙かなる聖都ラサ7日間（8/25発は8日間）

4名催行日本語ガイド

世界でも最も高い地点を走る青蔵鉄道

チベット仏教ゲルク派の開祖ツォンカパの生誕地に建てられた西寧郊外のタール寺（クンブム寺）

晴れていれば車窓からはニェンチェンタンラ峰の雄姿が（4月撮影）

青蔵鉄道の中でも温かいお食事がいただけます（一例）

列車の中でも出会いがあるかも知れません

ラサ駅に到着です。意外なほど（？）近代的です。

ラサの象徴「ポタラ宮」がお出迎え

ポタラ宮の入口までの階段は文字通り「心臓破り」。ゆっくりいきましょう

甜茶を飲みながらおしゃべりをする地元の人で溢れるお茶屋さん

観光の合間にお茶屋さんで休憩

ラサの人々の祈りの場・チャクポリ（薬王山）の裏にあるサンゲドゥング

チベット人になりきって五体投地にチャレンジ！

ノルブリンカで出会った巡礼者

民家でいただく家庭料理（イメージ）

民家ではチベットの民族衣装の試着も楽しめます

セラ寺の僧侶によるダイナミックな問答

チベットの宮廷料理「ギャコック」はラサ滞在中にご賞味下さい

トルコ石の様にエメラルドグリーンに輝くヤムドク湖

デプン寺のショトゥン祭でご開帳される巨大タンカ

出発日設定2019/08/25（日）～2019/10/17（木）
旅行代金338,000円～368,000円
出発地東京・大阪・名古屋
POINT
  • 世界最高所を走る高原列車、青蔵鉄道でラサへ。ガイドも一緒に乗車して体調管理をお手伝い。
  • 地元の人々が集うバザールや茶館、巡礼路などを訪れる
  • 民家を訪れてチベットの家庭料理をいただく
  • 「トルコ石の湖」ヤムドク湖にも訪れる
詳細

＜チベット人ガイドがご案内＞
世界でも最も高い地点を走る高原鉄道。青海省の省都・西寧とチベット自治区の区都・ラサ間の全長2,000 kmを約21時間で結びます。車中では何処までも続く大草原や白い雪を被る高峰、碧く輝く湖などダイナミックな景観を満喫。日本語ガイドも鉄道に乗車し、車内生活と高度順応をサポートします。
ラサでは、主な観光地の他、旧市街を散策したり、茶館でお茶を飲んだり、巡礼路を歩いたり、民家を訪問したり、「本当のチベット」に触れるためのコダワリが満載です。「トルコ石の湖」ヤムドク湖にも訪れます。短期間で青蔵鉄道とチベットを訪ねる人気コースです。

※8月25日発（ショトゥン祭見学）はラサ近郊で開かれるお祭にあわせた日程です。通常ツアーに1日加えた8日間のツアーとなります。

★風のこだわり
●観光中に訪れる場所やホテルにもコダワリがたくさん！風のラサ滞在はここが違う！
●風は「チベット専門店」だから　ラサに事務所あり　ガイドはチベット人です！
●ガイドも一緒に青蔵鉄道に乗車。血中酸素飽和度測定器を携行し、高山病対策、体調管理を十分考慮。
詳しくは→風の高山病対策をご覧下さい。

日付 スケジュール 食事 宿泊
1日目

東京・大阪・名古屋 経由・乗継 西寧

東京（羽田または成田）、大阪（関西）、名古屋（中部）を出発。中国各地で経由または乗り継いで青海省の省都・西寧（2,250m）ヘ。到着後、ガイドとともにホテルへ。

 ホテル
2日目

西寧 ＜青蔵鉄道乗車＞

午前：ゲルク派開祖の生誕地に建つタール寺を訪れます。

午後または夜：ガイドとともに青蔵鉄道に乗車し、ラサを目指します。1等寝台（＝軟臥）を利用します。（走行＝約21時間）

 寝台車
3日目

＜青蔵鉄道乗車＞ラサ

終日：青蔵鉄道より青蔵高原の景色を車窓見学。崑崙山脈、野生動物の宝庫「ココシリ自然保護区」、長江の源流「沱沱河」、世界で最も高い鉄道駅「タングラ峠」、巨大なツォナ湖、ニェンチェンタンラ山などを通過します。（走行＝約21時間）

午後または夜：チベットの都ラサ（3,658m）到着。

（午後着の場合は、巡礼路バルコルを散策します）

 ホテル
4日目

ラサ

午前：巡礼者で賑わうサンゲ・ドゥングを参拝後、ポタラ宮の巡礼路を巡礼者とともに歩きます。

午後：昼食はラサ郊外の民家でバター茶やツァンパなどチベット家庭料理をご賞味ください。その後、チベット仏教の「総本山」ジョカン寺を見学します。

 ホテル
5日目

ラサ

午前：天空の宮殿・ポタラ宮を観光。

午後：河口慧海、多田等観が学んだ問答の寺・セラ寺を見学後、ダライ・ラマの夏の離宮・ノルブリンカを訪れます。（8/25発のツアーではノルブリンカは翌日に訪れます）

 ホテル
6日目

ラサヤムドク湖ラサ空港 成都

＜8/25（日）発のツアーの6日目＞デプン寺の「ショトゥン祭」見学

午前：デプン寺のショトゥン祭を見学、巨大タンカをチベット人の巡礼者と共に拝みます。

午後：ダライ・ラマの夏の離宮ノルブリンカを訪れ、大勢のチベット人に混ざってリンカ（ピクニックランチ）を楽しみます。その後、宮殿を見学し、チベット・オペラ「アチェ・ラモ」を観賞します。

 

＜8/25（日）発ツアーでは7日目、その他のツアーでは6日目＞

午前：車でカンパラ峠（4,749m）を越えて「トルコ石の湖」ヤムドク湖へ。湖畔を散策後、ラサ・ゴンカル空港へ。（走行＝約3時間半）

午後：空路、成都へ。

夜：成都到着後、ガイドとともにホテルへ。

 ホテル
7日目

成都経由・乗継地東京・大阪・名古屋

＜8/25（日）発ツアーでは8日目＞

午前：空路、中国各地で乗り継いで帰国の途へ。

東京（羽田または成田）、大阪（関西）、名古屋（中部）着（直行便を利用する場合があります）
出発日 旅行代金 出発地 催行状況 他
2019/08/25（日） ¥368,000 東京・大阪・名古屋 終了 ※ショトゥン祭見学・8日間
2019/09/12（木） ¥348,000 東京・大阪・名古屋 終了
2019/10/17（木） ¥338,000 東京・大阪・名古屋 募集中
最少催行人員 4名（定員16名） 添乗員 添乗員は同行しません。現地係員がご案内します。 但し参加者が10名以上の場合は添乗員が同行
利用予定航空会社 中国国際航空、中国東方航空
利用予定ホテル

【西寧】神旺大酒店、青海匯通酒店、建銀賓館、青海賓館
【ラサ】シャンバラホテル、*タンカホテル、*ゴルカホテル、*タシチョタホテル、*デカンホテル、*ガンゲンホテル
【成都】銀河王朝大酒店、成都空港商務酒店、錦江賓館錦苑楼、岷山飯店
【列車】1等（軟臥）
*のホテルは浴室にバスタブがなく、シャワーのみの場合があります。
お一人部屋追加代金 35,000円 ホテル泊　8/25発：8日間コースは42,000円
燃油特別付加運賃
(旅行代金に含まれません)		 目安　国際線7,000円＋中国国内線　1,640円（2018年11月01日）

【ご注意】燃油特別付加運賃及び空港諸税についてをご覧ください。
旅券（パスポート）の残存期間 入国時に残存期間が6ヶ月以上必要
各国空港税／査証

●空港税【事前徴収】
・日本国内空港税（羽田：2,670円、成田：2,610円、関西：3,040円、中部：2,570円）
・国際観光旅客税：1,000円
・中国出国税：90元（約1,490円）
・中国国内空港税：50元x1回（830円）～50元x3回（2,490円）（2019/05/01現在）

●査証（ビザ)
中国査証は15日以内は不要　※日本国籍以外の方は、査証（ビザ）が必要な国が異なりますので自国の大使館や入国管理局にご確認ください。
ビジネスクラス追加代金 100,000円～250,000円
その他

●注意点
※現在、ポタラ宮観光には入場制限があり、観光日、時間が変わる場合があります。
※復路北京での送迎は弊社の別ツアーのお客様と混載になる場合があります。

●高山病について
このコースは標高3,000ｍを超える高地に宿泊するため、高山病にかかる恐れがあります。幣社としても高山病対策には万全を期していますが、健康な方でも高度の影響を受けて体調を崩す場合があります。健康に不安がある方や持病のある方は必ず事前に医師にご相談ください。お申込時に健康に関するアンケート、海外旅行保険へのご加入をお願いしております。ご協力をお願いいたします。

●代金に含まれないもの
各国空港税、燃油特別付加運賃、査証代金、日程表に含まれない食事代、その他個人的な出費、クリーニング代など

●空港税【事前徴収】
・日本国内空港税
（羽田：2,670円、成田：2,610円、関西：3,040円、中部：2,570円）
・国際観光旅客税：1,000円
・中国出国税：90元（約1,480円）
・中国国内空港税：50元x3回（1,640円）
（2018/11/01現在）

●旅券（パスポート）
入国時に残存期間が6ヶ月以上必要

●査証（ビザ)
中国査証は15日以内は不要
※日本国籍以外の方は、査証（ビザ）が必要な国が異なりますので自国の大使館や入国管理局にご確認ください。●より詳細な条件はご旅行条件書（募集型企画旅行）をご確認ください。

このご旅行は早割90の適用対象です。

このご旅行はツアーアレンジが可能です。

ツアー仮予約

出発日 旅行代金 出発場所 催行状況 他  
2019/08/25（日） ¥368,000 東京・大阪・名古屋 終了 ※ショトゥン祭見学・8日間
2019/09/12（木） ¥348,000 東京・大阪・名古屋 終了
2019/10/17（木） ¥338,000 東京・大阪・名古屋 募集中

いってきました！

出発日：2019.07.12

評価：

*スケジュールについて
行きの北京での乗り継ぎ時間が長すぎました。関空の集合時間が早いのも厳しかったです。

青蔵鉄道の時間帯について： 14時発、11時着でしたが、1日目はあまり見所が多くなく、最高地点やココシリ草原が真夜中だったのが残念でした。日没が遅い時期ですので、夜発、夕方着のほうがよかったかと思います。

ラサでの滞在については満足しています。
観光スケジュールに余裕があり、高山病にもかからず、楽しい４日間でした。

出発日：2019.07.12

評価：

添乗員(現地ガイド）がとても優しかった。
特に、Aさん、Bさんがとても親切な対応に感謝！

出発日：2019.07.12

評価：

・西寧からの出発時間を夜（21：00頃）にした方が良かったのでは…と思う。ココシリ自然保護区、タンブラ峠など青蔵鉄道5つの世界一が、夜中になり見えなかったのが残念に思いました。青海湖とか、見どころへ行って、夜の出発に調整する。
・ホテル（上記、シャワ－のこと以外は）、ガイドも良かったと思います。特に周措さんロサンさんは、好感が持てました。
・食事に関しては、チベット料理、民家での家庭料理は、興味があり、良かったと思います。

出発日：2019.07.12

評価：

＜良かった点＞
・高山病になりませんでした。青蔵鉄道で一緒になった別ツアーの方とチベットで再会したのですが、6人のツアー中、3人が高山病にかかり、医師を呼んで1人あたり4万円かかったそうです。少し気分が悪くなられた方もいらっしゃいましたが、無事、全ての行程をこなすことが出来たのは、風の旅行者様のよく練られた行程と、ガイドの方々の御配慮（毎回オキシメーターで血中酸素濃度を測られたり、皆の体調に合わせて休憩を入れてくださったりしました）によるものだと存じます。

・ガイドさんが素晴らしかったです。チベット人で、現地の事に明るく、説明も御親切にしていただけました。
また、拉薩担当のガイドさんには、指定されたポタラ宮の訪問時間や現地の天候を考慮し、日程を再調整していただきました。御案内いただいたトイレもきれいでお金のかからないところでした（ニーハオトイレや青空トイレを想定していました）。

・現地の素晴らしさはもう、言うまでもありません。一言で言うと、美しかったです。

出発日：2019.07.12

評価：

*スケジュールについて
行きの北京での乗り継ぎ時間が長すぎました。関空の集合時間が早いのも厳しかったです。

青蔵鉄道の時間帯について： 14時発、11時着でしたが、1日目はあまり見所が多くなく、最高地点やココシリ草原が真夜中だったのが残念でした。日没が遅い時期ですので、夜発、夕方着のほうがよかったかと思います。

ラサでの滞在については満足しています。
観光スケジュールに余裕があり、高山病にもかからず、楽しい４日間でした。

出発日：2019.07.12

評価：

添乗員(現地ガイド）がとても優しかった。
特に、Aさん、Bさんがとても親切な対応に感謝！

出発日：2019.07.12

評価：

・西寧からの出発時間を夜（21：00頃）にした方が良かったのでは…と思う。ココシリ自然保護区、タンブラ峠など青蔵鉄道5つの世界一が、夜中になり見えなかったのが残念に思いました。青海湖とか、見どころへ行って、夜の出発に調整する。
・ホテル（上記、シャワ－のこと以外は）、ガイドも良かったと思います。特に周措さんロサンさんは、好感が持てました。
・食事に関しては、チベット料理、民家での家庭料理は、興味があり、良かったと思います。

出発日：2019.07.12

評価：

＜良かった点＞
・高山病になりませんでした。青蔵鉄道で一緒になった別ツアーの方とチベットで再会したのですが、6人のツアー中、3人が高山病にかかり、医師を呼んで1人あたり4万円かかったそうです。少し気分が悪くなられた方もいらっしゃいましたが、無事、全ての行程をこなすことが出来たのは、風の旅行者様のよく練られた行程と、ガイドの方々の御配慮（毎回オキシメーターで血中酸素濃度を測られたり、皆の体調に合わせて休憩を入れてくださったりしました）によるものだと存じます。

・ガイドさんが素晴らしかったです。チベット人で、現地の事に明るく、説明も御親切にしていただけました。
また、拉薩担当のガイドさんには、指定されたポタラ宮の訪問時間や現地の天候を考慮し、日程を再調整していただきました。御案内いただいたトイレもきれいでお金のかからないところでした（ニーハオトイレや青空トイレを想定していました）。

・現地の素晴らしさはもう、言うまでもありません。一言で言うと、美しかったです。

出発日：2019.04.28

評価：

チベットはなかなか簡単には行けない場所なので、しっかり仏教や歴史についての話が聞けたり、その土地の雰囲気が味わえる民家に行くというようなプランが良かったです。観光だけじゃなく現地を体験するようなことができるのは風の旅行社ならではだと思います。メンバーもガイドさんも添乗員さんもみんないい人で1人参加でしたがとても楽しめました。

長い休みが取れないので、3〜4日で行けるプランがあれば嬉しい。

出発日：2019.04.28

評価：

出発前の対応から、添乗、現地ガイドまで、安心感がありアットホームな感じがとてもよかったです。また風の旅行社さんのツアーに参加させて頂きたいと思いました。ありがとうございました。

おかえりなさい！

ありがとうございます。

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