青蔵鉄道で行く　遙かなる聖都ラサ7日間（8/25発は8日間）

07:00～15:15東京（羽田または成田）、大阪（関西）、名古屋（中部）を出発。中国各地で経由または乗り継いで青海省の省都・西寧（2,250m）ヘ。到着後、ガイドとともにホテルへ。

午前：ゲルク派開祖の生誕地に建つタール寺を訪れます。

午後または夜：ガイドとともに青蔵鉄道に乗車し、ラサを目指します。1等寝台（＝軟臥）を利用します。（走行＝約21時間）

終日：青蔵鉄道より青蔵高原の景色を車窓見学。崑崙山脈、野生動物の宝庫「ココシリ自然保護区」、長江の源流「沱沱河」、世界で最も高い鉄道駅「タングラ峠」、巨大なツォナ湖、ニェンチェンタンラ山などを通過します。（走行＝約21時間）

午後または夜：チベットの都ラサ（3,658m）到着。

（午後着の場合は、巡礼路バルコルを散策します）

午前：巡礼者で賑わうサンゲ・ドゥングを参拝後、ポタラ宮の巡礼路を巡礼者とともに歩きます。

午後：昼食はラサ郊外の民家でバター茶やツァンパなどチベット家庭料理をご賞味ください。その後、チベット仏教の「総本山」ジョカン寺を見学します。

午前：天空の宮殿・ポタラ宮を観光。

午後：河口慧海、多田等観が学んだ問答の寺・セラ寺を見学後、ダライ・ラマの夏の離宮・ノルブリンカを訪れます。（8/25発のツアーではノルブリンカは翌日に訪れます）

＜8/25（日）発のツアーの6日目＞デプン寺の「ショトゥン祭」見学

午前：デプン寺のショトゥン祭を見学、巨大タンカをチベット人の巡礼者と共に拝みます。

午後：ダライ・ラマの夏の離宮ノルブリンカを訪れ、大勢のチベット人に混ざってリンカ（ピクニックランチ）を楽しみます。その後、宮殿を見学し、チベット・オペラ「アチェ・ラモ」を観賞します。

 

＜8/25（日）発ツアーでは7日目、その他のツアーでは6日目＞

午前：車でカンパラ峠（4,749m）を越えて「トルコ石の湖」ヤムドク湖へ。湖畔を散策後、ラサ・ゴンカル空港へ。（走行＝約3時間半）

午後：空路、成都へ。

夜：成都到着後、ガイドとともにホテルへ。

＜8/25（日）発ツアーでは8日目＞

午前：空路、中国各地で乗り継いで帰国の途へ。

16:00～22:00：東京（羽田または成田）、大阪（関西）、名古屋（中部）着（直行便を利用する場合があります）