ラサのお祭見学も! 「トルコ石の湖」ヤムドク湖も訪れる

青蔵鉄道で行く 遙かなる聖都ラサ9日間

6名催行日本語ガイド

ダク・イェルパのツェチュ祭でご開帳されるタンカ(仏画)

緑豊かな瞑想の聖地ダク・イェルパ(夏)

世界でも最も高い地点を走る青蔵鉄道

絶景の峠から見渡すヤムドク湖

ヤムドク湖畔でテントを張ってランチタイム

チベット仏教ゲルク派の開祖ツォンカパの生誕地に建てられた西寧郊外のタール寺(クンブム寺)

晴れていれば車窓からはニェンチェンタンラ峰の雄姿が(4月撮影)

青蔵鉄道の中でも温かいお食事がいただけます(一例)

列車の中でも出会いがあるかも知れません

ラサ駅に到着です。意外なほど(?)近代的です。

ラサの象徴「ポタラ宮」がお出迎え

ポタラ宮の入口までの階段は文字通り「心臓破り」。ゆっくりいきましょう

甜茶を飲みながらおしゃべりをする地元の人で溢れるお茶屋さん

観光の合間にお茶屋さんで休憩

ラサの人々の祈りの場・チャクポリ(薬王山)の裏にあるサンゲドゥング

チベット人になりきって五体投地にチャレンジ!

ノルブリンカで出会った巡礼者

民家でいただく家庭料理(イメージ)

民家ではチベットの民族衣装の試着も楽しめます

セラ寺の僧侶によるダイナミックな問答

チベットの宮廷料理「ギャコック」はラサ滞在中にご賞味下さい

出発日設定2025/08/28(木)
旅行代金558,000円
出発地東京(羽田)発
POINT
  • 世界最高所を走る高原列車、青蔵鉄道でラサへ。日本語ガイドも一緒に乗車して体調管理をお手伝いします
  • 地元の人々が集うバザールや茶館、巡礼路などを訪れます
  • 民家を訪れてチベットの家庭料理をご賞味頂きます
  • 「トルコ石の湖」ヤムドク湖を訪れ絶景ランチタイム
  • 西寧、ラサではチベット出身ガイドがご案内します
  • ラサ郊外のお祭も訪ねます
早割90
詳細

青蔵鉄道でラサへ!チベット人ガイドがご案内

世界でも最も高い地点を走る高原鉄道。青海省の省都・西寧とチベット自治区の区都・ラサ間の全長2,000kmを約21時間で結びます。車中では何処までも続く大草原や白い雪を被る高峰、碧く輝く湖などダイナミックな景観を満喫。
チベット人日本語ガイドも鉄道に乗車し、車内生活と高度順応をサポートします。

関連読み物

見るだけでなく、体験するチベットへ

夏のチベットは観光シーズンのためどこに行っても中国人観光客だらけ。そこでラサ滞在中は、主な観光地の他、旧市街を散策したり茶館でお茶を飲んだり観光客のいない巡礼路を歩いたり巡礼者と一緒に五体投地をしてみたり、地元の民家を訪問してお食事を頂いたり「本当のチベット」に触れるためのコダワリが満載です。実は、積極的に体を動かすことで高山病対策にも効果的なのです。
さらに通常は峠から見下ろすだけのことが多い「トルコ石の湖」ヤムドク湖は湖畔まで降りて贅沢なランチタイムを楽しみます。少人数で催行するので小回りが利くのもうれしいポイント。是非、見るだけでなく体験するチベットをお楽しみ下さい。

関連読み物

8月のツアーはラサ郊外で行われるお祭見学も楽しむ9日間の特別コース。チベットの夏の風物詩もお楽しみください。

青蔵鉄道地図
青蔵鉄道地図(クリックで拡大)
高所レベル
レベル表記について
日付 スケジュール 食事 宿泊
1日目

東京(羽田) 北京 西寧

東京(羽田)を出発。中国各地で乗り継いで青海省の省都・西寧(2,250m)ヘ。到着後、ガイドとともにホテルへ。

ホテル
2日目

西寧 <青蔵鉄道乗車>

午前:ゲルク派開祖の生誕地に建つタール寺を訪れます。

12:50~23:10:ガイドとともに青蔵鉄道に乗車し、ラサを目指します。1等寝台(=軟臥)を利用します。(走行=約21時間)(<夜の列車の場合>午後:青海蔵文化博物館などを訪れます)

寝台車
3日目

<青蔵鉄道乗車>ラサ

終日:青蔵鉄道より青蔵高原の景色を車窓見学。崑崙山脈、野生動物の宝庫「ココシリ自然保護区」、長江の源流「沱沱河」、世界で最も高い鉄道駅「タングラ峠」、巨大なツォナ湖、ニェンチェンタンラ山などを通過します。(走行=約21時間)

10:00~20:00:チベットの都ラサ(3,658m)到着。

(ラサに早く到着した場合は、巡礼路バルコルなどを散策します)

ホテル
4日目

ラサ

午前:天空の宮殿・ポタラ宮を観光。

午後:チベット仏教の「総本山」ジョカン寺を見学します。合間に、バルコル周辺を散策、お茶屋にも立ち寄ります。

ホテル
5日目

ラサ

午前:巡礼者で賑わうサンゲ・ドゥングを参拝後、ダライ・ラマの夏の離宮ノルブリンカへ。昼食は民家でバター茶やツァンパ、シャムデなどチベット家庭料理をご賞味ください。(メニューは変更する場合があります)

午後:河口慧海、多田等観が学んだ問答の寺・セラ寺を訪れます。

ホテル
6日目

ラサお祭見学ラサ

早朝:ラサ郊外のダクイェルパへ。年に一度のお祭を見学します。

夕刻までにラサに戻って、フリータイム。

ホテル
7日目

ラサヤムドク湖ラサ

終日:車で絶景の峠を越えて「トルコ石の湖」ヤムドク湖へ。湖畔で絶景とランチを楽しみます。その後、車でラサに戻ります。

ホテル
8日目

ラサ北京

午前:出発までフリータイム。

午後:車で空港へ。国内線で北京へ。到着後、ホテルへご案内します。

ホテル
9日目

北京東京(羽田)

午前:空路、帰国の途へ。

午後:東京(羽田)着

出発日 旅行代金 出発地 催行状況 他
2025/08/28(木) ¥558,000 東京(羽田)発 募集中 ダクイェルパのツェチュ祭見学
最少催行人員 6名 (定員16名) 添乗員 添乗員は同行しません。 8名以上の場合添乗員が同行
利用予定航空会社 中国国際航空
利用予定ホテル

【西寧】建銀賓館、神旺大酒店、青海匯通酒店、青海賓館
【ラサ】シャンバラホテル、タンカホテル、*ゴルカホテル、タシチョタホテル、*デカンホテル、*ガンゲンホテル
【成都】岷山拉薩大酒店、銀河王朝大酒店、成都空港商務酒店、錦江賓館錦苑楼、岷山飯店
【北京】
【列車】1等(軟臥)
中国のホテルは浴室にバスタブがなく、シャワーのみの場合があります。

一人部屋追加代金 68,000円 ホテル泊
燃油特別付加運賃
(旅行代金に含まれません)
国際線14,000円、中国国内線860円(2024年12月01日)

【ご注意】燃油特別付加運賃及び空港諸税についてをご覧ください。

旅券(パスポート)の残存期間 入国時に残存期間が6ヶ月以上必要
各国空港税/査証

●空港税【事前徴収】
・日本国内空港税(羽田:3,180円)
・国際観光旅客税:1,000円
・中国出国税:90元(約1,870円)
・中国国内空港税:20元x2回(830円)(2024/12/01現在)

●査証(ビザ)
中国は30日間までの滞在は査証が不要です。
※日本国籍以外の方は、査証(ビザ)が必要な国が異なりますので自国の大使館や入国管理局にご確認ください。

ビジネスクラス追加代金 100,000円~250,000円
その他

●注意点
※現在、ポタラ宮観光には入場制限があり、観光日、時間が変わる場合があります。
※復路北京での送迎は弊社の別ツアーのお客様と混載になる場合があります。

●高山病について
このコースは標高3,000mを超える高地に宿泊するため、高山病にかかる恐れがあります。幣社としても高山病対策には万全を期していますが、健康な方でも高度の影響を受けて体調を崩す場合があります。健康に不安がある方や持病のある方は必ず事前に医師にご相談ください。お申込時に健康に関するアンケート、海外旅行保険へのご加入をお願いしております。ご協力をお願いいたします。

●代金に含まれないもの
各国空港税、燃油特別付加運賃、査証代金、日程表に含まれない食事代、その他個人的な出費、クリーニング代など

●旅券(パスポート)
入国時に残存期間が6ヶ月以上必要

●より詳細な条件はご旅行条件書(募集型企画旅行)をご確認ください。

・このご旅行は、日本語ガイドがご案内します。

・このご旅行は「早割90」の適用対象です。(ご出発日の前日から起算して90日前までのご成約で、ご旅行代金を10,000円割引いたします)

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ツアー仮予約

出発日 旅行代金 出発場所 催行状況 他  
2025/08/28(木) ¥558,000 東京(羽田)発 募集中 ダクイェルパのツェチュ祭見学