青蔵鉄道で行く遙かなる聖都ラサとチベット最大の祭典ショトゥン8日間

07:00～15:15東京（成田または羽田）を出発。中国国内で乗り継いで青海省の省都・西寧（2,250m）ヘ。到着後、ガイドとともにホテルへ。

午前：ゲルク派開祖の生誕地に建つタール寺を訪れます。

12:50～23:10：ガイドとともに青蔵鉄道に乗車し、ラサを目指します。1等寝台（＝軟臥）を利用します。（走行＝約21時間）（＜夜の列車の場合＞午後：青海蔵文化博物館などを訪れます）

終日：青蔵鉄道より青蔵高原の景色を車窓見学。崑崙山脈、野生動物の宝庫「ココシリ自然保護区」、長江の源流「沱沱河」、世界で最も高い鉄道駅「タングラ峠」、巨大なツォナ湖、ニェンチェンタンラ山などを通過します。（走行＝約21時間）

10:00～20:00：チベットの都ラサ（3,658m）到着。

（ラサに早く到着した場合は、巡礼路バルコルなどを散策します）

午前：天空の宮殿・ポタラ宮を観光。

午後：チベット仏教の「総本山」ジョカン寺を見学します。合間に、バルコル周辺を散策、お茶屋にも立ち寄ります。

★ショトゥン祭（デプン）見学★

早朝：お祭の会場となるデプン寺へ。夜明けとともに開帳される見るだけでご利益があるという巨大な仏画（タンカ）を見学します。まずは遠くから拝み、足元に気を付けながらお寺の境内で巡礼者たちに混じってタンカ台へ近づき、タンカに直接触れてみましょう。迷子にはくれぐれも注意してください。その後、「チベットオペラ」とも呼ばれるアチェ・ラモの会場となるダライ･ラマの夏の離宮ノルブリンカへ。テントを張って多くのチベット人巡礼者とともにピクニックランチを楽しみます。（アチェ・ラモは非常に込み合っているため観劇は各自でご覧ください）

午後：ラサ三大僧院の１つであるセラ寺へ。セラ寺も巨大なタンカが御開帳されます。

終日：車で絶景の峠を越えて「トルコ石の湖」ヤムドク湖へ。昼食後、ゴンカルチューデに立ち寄った後、車でラサに戻ります。

午前：出発までフリータイム。

午後：車で空港へ。国内線で上海へ。到着後、ホテルへご案内します。

午前：空路、帰国の途へ。

午後：東京（成田または羽田）着